日常合理的护发与养发

　　男人到了中年，头发是比较容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，比较根本的方法还在于日常合理的护发与养发。成都军大医院医生告诉您日常合理的护发与养发四注意。

　　成都军大医院医生提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗进比较好选择一个适合自己的方法，对症治疗。成都军大医院医生专题就来为你详细介绍如下知识，祝您早日治疗。

　　日常合理的护发与养发四注意之勤洗发

　　洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。比较好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，比较好让头发自然风干。

　　日常合理的护发与养发四注意之勤梳头

　　每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时比较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　日常合理的护发与养发四注意之消除压抑感

　　精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　日常合理的护发与养发四注意之合理饮食

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　以上是成都军大医院医生对“日常合理的护发与养发”的介绍，如果您还有其他的疑问请详细点击成都军大医院皮肤科在线咨询皮肤科，我院的皮肤科会为您做详细的解答。成都军大医院的医生提示：得了皮肤病还是应该尽早的到专业的皮肤病医院进行诊治，避免病情的加重。成都军大医院皮肤科祝您早日。