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春天头发干燥

　　春天到来了，干燥粗糙的头发让我们无比尴尬。现在，很多女性朋友经常性会出现头发满天飞的情况，使得女性朋友很是烦恼。一头漂亮的头发是女性朋友都想要拥有的；然而，头发干燥粗糙怎么办呢？下面我们一起来介绍一下吧。

　　成都军大医院皮肤科表示说，想要摆脱干燥的头发，除了要在平时做好护理之外，在日常饮食中也需要多摄取一些对头发有利的营养物质，头发有营养才能更加的柔顺。

　　女性患者想要调理干枯毛躁的头发，豆制品类食物是基本不能少的；我们都知道，大豆类制品中都含有大量丰富的蛋白质，其不仅仅对人体非常有益，同时也是头发不可缺少的一种营养，可帮助头发补充大量的营养物质。

　　蛋白质是人体的基础，当人体缺少这种物质的时候，就会严重的危及到人体的生长以及健康；同样的，蛋白质也是头发的必须元素，鸡蛋、鱼肉以及牛奶对于头发的健康有很大作用，不仅仅能够促进头发角质蛋白的合成和细胞再生，同时还能减少脱发和头发分叉。

　　维生素对头发具有很好的滋养作用；维生素A的食物有胡萝卜、菠菜以及芒果；而维生素B的食物有红米、花生以及小麦等，都可以的起到促进头皮新陈代谢的功效。维C是头发生长的必须营养物质，生活中常有的食物有苹果、大枣、冬瓜等等。

　　温馨提示：上述的解析就是成都军大医院皮肤科医生对于春天头发干燥的介绍，希望以上的内容能够的帮助到大家。一旦发现头发干燥的话，那么就要多加关注，以免造成脱发的症状。如果对于其还有疑问的话，可以咨询在线，我院会细细解答相关内容。