如何做好斑秃的预防工作

　　一旦发生斑秃，就会让患者出现大面积的脱发，而给患者的形象造成了很大的威胁，时间久了，还给患者的心理带来了很大的阴影。在平时的生活中大家还是应该要做好相应的预防措施，针对这个问题。那么，如何做好斑秃的预防工作呢？下面就是成都军大医院医生介绍的。

　　预防斑秃需要首先了解斑秃的发病原因，再进行疾病的预防。

　　1、遗传因素：有一小部分的患者有家庭史，而DOWN综合症等遗传疾病中造成斑秃有很高的发病率·。

　　2、自身免疫性因素：患者常会出现一些自身免疫性疾病，其发病率要比其他人要高很多。

　　3、精神因素：由于部分病人在发生有斑秃或者斑秃加重前，经常出现紧张、惊恐、抑郁、劳累等精神因素，这些也是造成人们出现斑秃的因素。

　　4、饮食因素：饮食不合理，使营养摄入不够，导致输送到头部的营养不够，而造成了头发部分缺乏营养而产生脱发。

　　斑秃该怎样预防呢

　　1、注重饮食调理：患者朋友要注意平时的饮食多样化，还需要克服和改正偏食的不良习惯。经常多吃富含蛋白质的食物，这样有利于头发的生长。

　　2、保持良好的情绪：在平常的生活中避免太多的不好情绪，各种不稳定的精神状态，否则还是可以造成病情的加重，给患者朋友带来更大的影响。

　　3、适当的进行运动：如果能够在日常的生活当中，每天坚持运动，能够使得身体抵抗力增强，就可以抵御其他疾病的发生，还能够缓解压力。